건강을 더하는 작은 한줌, 견과류 견과류는 불포화 지방산과 단백질, 식이섬유가 풍부해 심혈관 질환 예방과 뇌 건강 증진에 도움을 줍니다. 비타민 E와 항산화 물질이 포함되어 노화를 방지하고 피부를 건강하게 가꿔줍니다. 또한 포만감을 주어 다이어트 간식으로도 탁월하며, 꾸준히 섭취하면 면역력 강화와 에너지 보충에도 효과적입니다. 간편하게 챙길 수 있는 하루 한 줌의 견과류로 건강을 지키는 작은 습관을 시작해보세요! 카테고리 없음 2024.12.26
